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教育综合知识中教师职业倦怠的干预方法有哪些

2022-03-02 14:15:44 来源：上岸鸭公考责任编辑：桔子

（1）个体的自我干预

个体干预的目的是通过改变个体自身的某些特点来增强适应工作环境的能力。个体干预的主要方法有放松训练、时间管理、社交训练、压力管理和态度改变等。

以下是个体干预职业倦怠的几种有效建议：

1.观念的改变。教师要学会正确看待自己的工作。

2.积极的应对策略和归因方式。当自己有职业倦怠的症状时，教师要勇于面对现实，反思自己的压力来源，主动寻求专业人士的帮助。

3.合理的饮食和锻炼。

（2）组织的有效干预

组织干预的思路是通过削减过度的工作时间、降低工作负荷、明确工作任务、积极沟通与反馈、建立有效的社会支持系统来缓解和消除教师职业倦怠。

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