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所谓技能，一般认为是通过练习而形成的合乎法则的活动方式。
技能可分为操作技能和心智技能。
1.操作技能
操作技能也叫“动作技能”、“运动技能”，是通过学习而形成的合法则的操作活动方式。
操作技能的特点：(1)动作对象的客观性;(2)动作进行的外显性;(3)动作结构的展开性。
2.心智技能
心智技能也称智力技能、认知技能，是通过学习而形成的合法则的心智活动方式。
心智技能的特点：(1)对象具有观念性;(2)执行具有内潜性;(3)结构具有简缩性。
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