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心态平和其实就可以和不紧张画上等号，进入考场不紧张，试讲、答辩游刃有余，自然算是做到的了心态平和。
那来说说为什么会紧张？
首先是因为大家不了解教资面试，之前也没有接触过，所以一提到“面试”二字，自然而然的就害怕了起来。
其次呢，在教资面试时如果过于紧张，身体会出现一些应急的反应，这些都会影响到考试的发挥。从而导致大脑一片空白，只想着赶紧逃离考场，最后嘴里就语无伦次了。
如何准备教资面试呢？
教资面试主要有5分钟结构化、10分钟试讲、5分钟答辩构成。
面试时要注意：
1.审题明确。对题目进行认真的分析，集中注意力，不明白的及时提问。
2.逻辑清晰。思考的时候注意逻辑，按照顺序进行回答。
3.拒绝多余的小动作。试讲的时候控制自己的手势。
4.掌握时间。需要掌握整体时间，试讲的时间控制在8分钟左右。
5.声音洪亮。保证在教室的最后一排也能听到声音。
6.擦干净黑板。结束之后把黑板擦干净再离开。
其实要想做到心态平和，诀窍只有一个，那就是踏实准备，表演也是需要一步一步练习的，当能够做到胸有成竹、信手捏来的地步，就一点都不会紧张。
以上就是教资面试如何做到心态平和不紧张的全部解答，如果你想要学习更多教资方面的知识，欢迎大家前往上岸鸭公考官网！
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