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国企五班三倒的好处：一个班上六小时，四个班上班。也就是说上6小时班休息24小时。
优点吗：休息时间长。更加人性化，也分流了闲置人员。保证不裁员。
缺点吗：如果不降薪，那么老板人工成本要增加25%。
什么是五班三倒？
五班：实质就是五个班组(电力生产叫值)，分别为一值（也叫班，同值，下同），二值，三值，四值，五值。
三倒：实质就是一天二十四小时的工作时间分成几个部分，就是几倒。三倒就是一天分为三部分，由于各制度执行者对早中晚班的名称和时间的定义不一致，为便于说明姑且以如下称呼和时间为例（本词条都遵循此称呼），不考虑交接班半小时，时间仅仅作为词条参考，但是一经确定就无论季节变化，都不会更改:
早班（有些称大夜班，后夜班，夜班）：00:00-08:00；
中班（有些称白班，正常班）：08:00-16:00；
晚班（有些称中班，前夜班，小夜班）：16:00-24:00。
五班三倒现行状况
常见有两种分法，见如下：
1，时间均分法：24小时=8小时/班×3班（如:早班，中班，晚班）。
2，疲劳度均分法：24小时=7小时（早班）+8小时（中班）+9小时（晚班）。
由此可见:五班三倒就是每天24小时上班时间由三个值来完成，同时有两个值在休息。
五班三倒常用的方法是倒双班。
在双班条件下，对每个值来说，他的上班周期是十天，以该词条“名称释义”的名称为例。
分别为:中班,中班,晚班,晚班，休班【注】，早班，早班，休班，休班，休班。
【注】该休班为特殊休班，与后面的三个休班有区别，当天0:00下班，当天24:00还得上班，由于日历上该天没有上班记录，故也叫做休班。
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