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【思路】
A项：父母并没有遇到困难，父母将自己不喜欢的态度“投射”到小琴的身上，但并未断言小琴不喜欢，不符合“断言别人是这样”，小琴遇到了困难，未体现如何解决，不符合定义；
B项：小风的感激，并未“因不合社会习惯或发生危险而不能表达”，不符合定义；
C项：小宁将自己考试不及格，属于“个人遭遇挫折”，他解释为老师教得不好，体现了“给自己找一些有利的理由来解释”他所遇到的困难，属于“合理化作用”，符合定义；
D项：小何和家人发生矛盾后情绪低落，导致工作失误，但并未提到遇到困难如何回避或解决，不符合定义。
因此，答案为C。
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