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【思路】
结论性题目,选项逐一分析排除。
A项:题干中并未提到“睡眠障码”,无法推出,排除;
B项:根据“我们的身体也会被一种称作生理节律的时间周期影响,从而调节新陈代谢、心率、体温和激素 活动等。这些活动大部分在下午达到顶点,而在夜里睡眠的时候降到低谷”可知,保障睡眠有助调节身体新陈代谢等活动,对保持身体健康很重要,可以推出,当选;
C项,题干中并未提到午体对人体机能的影响,无法推出,排除;
D项,题中并未提到失眠的原因,无法推出,排除。
因此,答案为B。