教育心理学_提高记忆能力的方法有哪些？

2021-02-01 17:56:11 来源：上岸鸭公考责任编辑：锦鲤

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从心理学的角度来说，提高记忆能力的方法有哪些？学习提高记忆力的方法不仅能提升自己的教师专业能力，还能挖掘学生的记忆和学习能力，对于教师工作来说具有一定意义。那具体提高记忆的方法有哪些呢？

1.明确记忆目的，增强学习的主动性。有目的才会有动力，才会有责任感和主动性。

2.理解材料的意义，少用机械记忆。研究表明，意义记忆的材料保持时间长，利用提取快，受干扰少。

3.对材料进行精细加工，促进深度理解。即理解材料的意义，对材料进行分析，把它的观点、论据以及逻辑标示出来，然后概括并确切的叙述出来。精加工的材料组织得好，提取的线索多，利用也更容易。

4.运用组块化策略，合理组织材料。利用组块化就记得牢，有系统。

5.运用多重编码方式，提高加工质量。对信息进行转换，使之适合于记忆储存，研究表明有语义编码又有形象编码的材料易记忆。

6.注重复习方法，防止知识遗忘。防止遗忘的方法：

（1）及时复习，经常复习。这是根据艾宾浩斯遗忘的规律来进行的复习。

（2）合理分配时间。

（3）做到分散复习与集中复习相结合。

（4）反复阅读与试图回忆相结合。

（5）复习方法要多样化。

（6）运用多种感官参与复习。

【例题简答题】（2015上半年）依据遗忘规律如何合理组织复习？

【参考答案】依据遗忘规律合理组织复习的措施包括：

（1）及时复习，经常复习。这是根据艾宾浩斯遗忘的规律来进行的复习。

（2）合理分配时间。

（3）做到分散复习与集中复习相结合。

（4）反复阅读与试图回忆相结合。

（5）复习方法要多样化。

（6）运用多种感官参与复习。

【高顿名师说】这一模块考查的内容较多——记忆的类型，记忆的过程、提高记忆能力的方法、防止遗忘的方法，在考试中均是考点。同时这一模块涉及到了各种理论学说，对于考生来说，难度较大。建议考生先理解本模块内容，再做思维导图加以识记。

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