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国家电网一批考试已经临近，二批考试将在3月末4月初考试，在这期间小伙伴们又要疯狂的吸收知识了。童鞋们有的喜欢早学习，有的喜欢熬夜学习，那么这两种方式到底哪个学习效果更好呢，下面就跟着小编一起来看一下吧!
备考电网的时间是如此宝贵,在大脑异常清醒甚至兴奋的时候去休息总感觉有点亏,其实想弄清楚这两种方式的学习效率，只要自己去试一下就知道了，毕竟每个人的学习方式方法不同，与其听信别人的建议,不如花几天的时间去找出答案,因为适合自己的永远是最好的。
1978年，美国圣约翰大学的Rita Dunn教授,做了一个天当中记忆力比较的实验，根据结果,他们将记忆最佳时段分成了四大类:
1.大约30%的人在早晨记忆力最佳。这些人在醒来时就已做好了吸收新知识的准备。
2.大约30%的人在下午记忆力最佳。他们往往在午饭之后才算是真正活了过来
3.大约30%的人在晚上记忆力最佳。他们就是所谓的"夜猫子”。
4.大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。也就是说，要早起还是晚睡。首先要找到自2记忆最佳时段然后对症下药。
先,从任务的角度看:
1.早上提前半小时起床，难以进入学习状态，可以进行浅深度任务,比如记忆。
2.晚上延迟半小时睡觉，做难题可能导致大脑过于兴奋，可以尝试整理错题,笔记,预习等。
3.另外，晚上学习,大脑会有潜意识复习功能。
就个体差异来看:
有的人能够接受延迟睡觉，有的人能接受提前起床，甚至提前后会有一种内心优越感，安逸感。我们不必非得和别人同步，只要能保证对第二天不造成影响，自己能够承受住，就是适合自己2的。
早睡早对身体好，这是毋庸置疑的，但仍然有很多人选择熬夜休仙!!!
那就送给夜猫子们一些小贴士,希望可以将熬夜的伤害降到最低~
熬夜更需要锻炼身体，记得定时运动。
熬夜饿了不能吃泡面、油炸食品等,以晚火气太大。
熬夜就要对得起这两个字,可以中途休息!就像机器-样，突然开关,对身体机能非常不好，所以熬不住就去睡觉或者熬到把事情解决掉。
多喝水，且是温热的白开水。
熬夜时，大脑需氧量会增大，要时不时做深长呼吸。
熬夜隔天要中午小憩，补足前一天的睡眠债,时间控制在一小时内哦!
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