为什么国考面试时容易出现紧张结巴的情况？紧张了该怎么办？

在国家公务员考试面试时，很多考生容易出现张口忘词的情况，以致于答题时结结巴巴，有的人甚至一句话都说不出来。那么，为什么国考面试时容易出现紧张结巴的情况了？如果面试时紧张结巴了该怎么办？接下来上岸鸭公考小编就带大家了解一下相关内容。

一、了解原因

俗话说，知己知彼百战百胜，要想解决面试时容易紧张卡顿的情况，须先了解清楚出现这种情况的原因。之所以考生在考场上出现无法流畅表达的原因主要是以下几点：

1.陌生的考场环境加之考场布局和提问方式带来的压迫感，使考生心理非常紧张无所适从，从而造成的语言表达障碍。

2.考生在平时日常生活中缺乏对规范化用语的积累和使用，语言表达一些习惯性的口头语难以在面试过程中改变。

3.考生在答题时缺乏对于答题内容的宏观把握，想起哪些观点就说哪些观点，对自身思考内容的逻辑梳理不足，往往会导致说了上句没下句，从而造成表达不流畅。

二、如何应对

1.放平心态缓解紧张

在紧张的情绪下，语言表达必然会受到较大影响。只要考生能够心态放平，就能在表达时做到有条不紊。因此，考生在面试中不应过分在意面试的结果，避免患得患失的心态，而是要将面试当作一次和考官之间平常的交流，或者说是聊天。

2.把握整体答题思路

每种题型都有与其相对应的答题思路，不是想到哪就可以答到哪，考生在学习的时候应该对每种题型的答题思路有一个清晰的认识，答题之前一定要有宏观的把握。在答题思路的指导下去思考，这样不仅可以缩短思考时间，也可以在语言的衔接上更加自然流畅。

3.平时加强表达练习

考生在平时练习中会发现在表达的过程中，思考得再好、默读得再流畅，出声作答后都不是你想要的效果。因此，一定要大声朗读，朗读是提高语言流畅性的基本训练方法，而且不管是朗读还是背诵，都需要重复练习，持之以恒。

4.学会书写答题提纲

考生在答题之前一定要学会列提纲，提纲能起到提示作用，因为考生在答题过程中很容易因为紧张造成思路中断，一个好的提纲可以在适当的时候提示考生下面该回答什么，能够给考生以安全感。

5.懂得放弃不要强求

有的考生总是想让自己的表达书面化，在面试中喜欢为难自己，一个词汇想不起来抓破头皮，一句话表达不好一脸纠结。其实大可不必如此，这样反而暴露了自己的缺点。答题过程中，如果想不到一个恰当的用词，就会出现卡壳，出现停顿，或者是不知道接下来要说什么的情况，为了避免冷场，于是就会导致考生用过多的“嗯”“啊”来代替，这样就会出现语言不连贯、不流畅。

如果出现上述现象，就要果断转变思路，寻找其他语言来替代，哪怕替代的语言庸俗一点也没太大关系，不会真正影响考官对考生意思的理解。不要总是试图用精准的语言表达，若实在想不到合适的词，就换一种表达方式或用自己的话说出来，这样不仅可以保证流畅性，还能增强交流感。

以上就是上岸鸭公考小编给大家介绍的为什么国考面试时容易出现紧张结巴的情况以及怎么办的相关内容，大家可以参考上述内容，再结合自身习惯，找到最适合自己的方式，并在平时的练习中加以训练，形成自己的“肌肉记忆”！

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