上岸鸭公考> 国家公务员> 备考资料> 面试>

2022国家公务员面试考场如何克服紧张感？

2022-05-05 18:28:50 来源：上岸鸭公考责任编辑： beryl

2022国家公务员面试考场如何克服紧张感？笔试第一，面试被刷，这样的人每年都有很多。很多人会觉得会这样是太内向了，其实往往相反都是十分活泼外向，但上了考场却支支吾吾说不出来。其实在考场无论是客观环境，还是心理压力，都会有压迫感，在备考前一天，很多人都是一夜无眠，所以如何克服“紧张感”呢？

两个时间

第一个时间：即将进场。学会转移注意力，比如可以暂时离开这个环境，去一趟卫生间，整理妆发，做心理建设。

第二个时间：初入考场。自然回应，建立良好的第一印象。把考官当成一个前辈，面带微笑、点头示意，互动拉近彼此关系，就会缓解紧张。

三个策略

第一：放慢语速。很多人一紧张语速会变快，一旦卡壳，就会导致整个人僵在那里，语速放慢，不仅可以让考官清晰听清你的表达，假如卡壳，也不会显得突兀。

第二：生理放松。要学会利用语句的间歇进行深呼吸，有助于我们放松心情。还有就是在肢体语言方面，不要一直板着脸坐着，适当微笑，合理的手势，不仅可以放松，还可以缓解身体酸痛。

第三：熟能生巧。其紧张都源于没有底气，容易引起答题过程中，脑子一片空白，这时候就需要一些高频词，过渡句，所以记忆一些答题的高频词，过渡句，会有利于进行答题的衔接为自己想到下一个重点内容提供时间。

同学们，不要轻视面试考场，希望能够从中有所收获。

2022国家公务员 2022国家公务员面试

常见问题查看更多>

备考工具

相关文章推荐

2022国家公务员考试职位表（审计署） 2022国家公务员考试职位表（西藏） 2022国家公务员考试职位表（知识产权局） 2022国家公务员考试职位表（河北） 2022国家公务员考试职位表（税务系统） 2022国家公务员考试职位表（山西） 2022国家公务员考试职位表（湖南） 2022国家公务员考试职位表（海南） 2022国家公务员考试职位表（银保监会） 2022国家公务员考试职位表（气象局） 2022国家公务员考试职位表（广西） 2022国家公务员考试职位表（证监会）

2022国家公务员考试职位表（甘肃） 2022国家公务员考试职位表（福建）公务员考试网：2022国家公务员考试面试时间安排，2023国考面试时间预测 2022国家公务员考试什么时候报名 2022国家公务员考试职位表（湖北） 2022国家公务员考试职位表（统计局调查总队） 2022国家公务员考试职位表（四川） 2022国家公务员考试职位表（财政部及各地监管局） 2022国家公务员考试职位表（黑龙江） 2022国家公务员考试职位表（浙江） 2022国家公务员考试职位表（综合性消防救援队伍） 2022国家公务员考试职位表（云南）

2022国家公务员考试职位表（贵州） 2022国家公务员考试职位表（陕西） 2022国家公务员考试时间定了！“三个变化”对应届生太有利了！ 2022国家公务员考试职位表（邮政管理局） 2022国家公务员考试职位表（重庆） 2022国家公务员考试职位表（内蒙古） 2022国家公务员考试职位表（宁夏） 2022国家公务员考试职位表（科技部） 2022国家公务员考试职位表（能源局及各地监管机构） 2022国家公务员考试职位表汇总【各系统】 2022国家公务员考试职位表（吉林） 2022国家公务员考试职位表（外交部）

2024国考时政热点速览_2月28日 2024国考每日时政热点：3月20日国考申论写作规范有哪些？竟然这么严格！ 2024国考每日时政热点：3月11日 2024国考行测言语理解细节题如何找准选项“陷阱” 2024国考时政热点速览_3月7日 2024国考每日时政热点：3月8日 2024国考时政热点速览_3月第1周公务员申论写作想拿高分，这三个重点要掌握 2024国考申论怎么备考？国考行测申论特点和备考方法 2024年国考行测图形推理黑白块问题如何破解

国考如何准备面试，考生必备 2024考公务员买什么资料，不可不知国考申论如何考高分，申论各题型的答题方法总结 2024年公务员申论技巧如何把握对策本质国考申论怎么备考，高分技巧有哪些？公务员面试技巧与方法有哪些？一文详解！ 2024国考时政热点速览_3月1日 2024国考每日时政热点：3月25日国考面试形式有哪些，全新公布，速看公务员笔试行测数量关系很难？看完你就会了！ 2024国考每日时政热点：3月12日 2024国考每日时政热点：4月2日