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在准备北京公务员考试的过程种，很多小伙伴都把几乎全部的时间精力投入到复习训练上了，但对于自身的生活节奏和精神状态方面却不甚关注，因此有一些小伙伴在备考后期可能会出现比较反常的情况。那么对于这种现象我们能做些什么呢？小编建议大家，在公务员考试考前，要注意保持自己的日常生活节奏和习惯，注意合理健康饮食，同时，也要牢记一些饮食禁忌。
一、保持日常生活节奏和习惯
通常，考生在考试前和考试中的心理压力比较大，所以很多人在高度的紧张情绪下，可能会无意识地给自己施加更多压力，迫使自己把注意力放在高强度地复习上。但大家要知道的是，你的身体已经适应了你一贯的生活节奏，突然改变生活节奏和习惯只会给身体带来不适。
二、合理健康饮食
首先要注意食品安全和饮食健康。考生在日常饮食种一定要注意，坚决不吃过期或腐坏的食品，腌制品、油炸物、重油重辣的食物最好少吃或者不吃，保证一个健康的肠胃对考试来说非常重要。建议考生可以选择一些口味适中、营养均衡的食物，保证自己每天各类营养的摄入达标。
三、牢记饮食禁忌
虽然大家在平时可能不太关注食物的搭配和禁忌，但对于备考公务员考试的小伙伴来说，还是要注意一下饮食禁忌，否则要是再考前出现严重的食物中毒反应，那就得不偿失了。
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