2022山东省公务员考试笔试成绩出来吗?体测怎么准备?

2021-12-23 14:42:41 来源: 上岸鸭公考 责任编辑: 红尘

在上个周末(2021年12月19日),一年一度的山东省公务员考试笔试圆满结束。在考完试后,大家的关注点,是成绩的公布时间。那么现在2022年山东省公务员考试笔试成绩出来吗?

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在笔试和面试环节之间,部分考生(如报考人民警察和行政执法类职位中的综合执法职位的考生)还需要加试体能测试。那么体侧方面又该如何准备呢?

一、2022山东省公务员考试笔试成绩出来了吗?

截止到目前(2021年12月23日),2022山东省公务员考试笔试成绩暂未发布,根据官方公告,公务员考试成绩查询时间大概率是在1月份,届时本官网将同步更新相关信息,请多多关注。

二、公务员考试体测怎么准备?

1、考前练习方面,和专业运动员比,公务员体能测试的标准相对容易达到,可以每天保持一定的运动量,进行长跑、打球、蛙跳等;

2、耐力准备方面,主要是1000米和800米跑,在考前的一段时间内每天跑3~5公里,只要坚持锻炼,提升体力和耐力并不是很难;

3、技巧准备方面,主要是10米×4往返跑要在平时的练习中规划好路线,利用好臂展,,因为这个项目时间上比较充裕,以求稳为主,不建议踩线过关;

4、硬件装备方面,不需要太专业,但一定要舒适,选择适合运动的衣服和鞋子;

5、准备活动方面,为防止受伤,运动前需舒展身体,增强韧性和灵活度;

6、饮食准备方面,为了让自己更有信心,测试前喝一些运动饮料、葡萄糖等。

现在距离2022山东省公务员考试笔试成绩出来的时间,还有一个月左右,大加在这段期间,可以位未雨绸缪,多多学习下面试技巧。最后想说的是,伏尔泰曾说,生命在运动。其实不管是考不考公务员,锻炼对我们的身心健康都有很大的帮助。当然,凡是适度更好,所以大家在锻炼的时候一定要结合自身的情况。

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