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【思路】第一空,通过设空处前“放不下自己的身段”“觉得到了某个年龄某个职位,就一定要有怎样的标配”,体现出当达不到这些人对自己要求的时候,有一种沮丧失落不满的意味,A项“无奈”,指无可奈何,并未体现出沮丧失落的含义,排除。第二空,后文通过尾句中的“其实”对比两类人不同的活法,一种是聪明的活法,是比较灵活,能屈能伸,可进可退的;与之相反的另一种即是比较僵硬、无趣、死板的。第二个设空处“这样的人”对应的是上文提到的活法,表达出作者的不赞同之意。B项,刻板,比喻呆板没有变化,符合文意,保留;C项,平庸,寻常而不突出,与上文这些人对自己设定高标准的语义相矛盾,排除;D项,可悲,令人悲伤;使人痛心。可以体现出作者不赞同这样的活法,保留。第三空,根据前文“把自己套进一个标准里面”,需体现出落入一个限定的标准里对人产生的影响。B项,作茧自缚,蚕吐丝结茧,把自己包在里面,比喻自己使自己陷入困境。对应前文“把自己套进一个标准里面”,变得僵硬、刻板,符合文意,保留;D项,碌碌无为,强调没有什么作为,与文意不符,排除。
因此,答案为B。